本―１０

本の内容も１０まで書いた。
この本の内容も、要望が無ければ今日を最後にしようと思う。
本には、嫌な気持ちをなくす3つの方法が書いてある。
１、高い抽象度で考える。
２、嫌な出来事の記憶は、良い感覚に変える。「うれしい、楽しい、気持ちいい・・・等。」
３、脳を自己発火させる。
この3つだそうだ。
詳しくは、本を買ってください。
俺の書いた本じゃないけど。