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昨日は、市大病院に約15キロの道程を自転車で行った。
最近、運動のため、なるべく自転車で動くようにしている。
市民病院付近になると。高台?の坂がきつかった。
ジョニーさんは、本当に偉いと思った。
それにしても、私の脚力は落ちたものだ。

それで、昨日の相場だが、Rが30だって。

スリーストーン、600、550、450。