2011-02-09 ■ 読者の皆様、読んでいただき感謝しております。 昨日は、市大病院に約15キロの道程を自転車で行った。 最近、運動のため、なるべく自転車で動くようにしている。 市民病院付近になると。高台?の坂がきつかった。 ジョニーさんは、本当に偉いと思った。 それにしても、私の脚力は落ちたものだ。それで、昨日の相場だが、Rが30だって。スリーストーン、600、550、450。